Zumba

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MERCREDI
Salle Saint Exupery
– 18h30 à 19h20 –

MERCREDI
Salle Saint Exupery
– 19h20 à 20h10 –

JEUDI
Salle Saint Exupery
– 18h30 à 19h20 –

JEUDI
Salle Saint Exupery
– 19h20 à 20h10 –

La Zumba est une méthode de danse et fitness dynamique intégrant des musiques latines, orientales et des hits internationaux. Son principe consiste à combiner des rythmes rapides et lents en continu de manière ludique. Le pratiquant bénéficie d’une préparation physique et aérobique intense en préservant son aspect dansé.

Une bonne connaissance du rock’n’roll permet ainsi d’apprendre plus facilement le Boogie Woogie et le Lindy Hop, danses où l’écoute musicale prime, le cha-cha, qui présente des similitudes au niveau de la base triple, ou la salsa, dont de nombreuses passes ressemblent à celles qui sont utilisées en rock’n’roll.